Nasze Instruktorki

„Jestem certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Ukończyłam szkolenia Pilates I, Pilates II, Pilates III oraz Pilates w rehabilitacji w studiu Reha-Fit Beaty Adamczyk, a także szkolenie Reformer I w Alter Pilates Studio u Patryka Tomaszewskiego i Grzegorza Długosza.

W swojej pracy łączę klasyczne założenia metody Pilates z elementami Body & Mind, zdrowego kręgosłupa i stretchingu. Szczególną uwagę zwracam na prawidłową technikę, świadomy oddech oraz dobre samopoczucie uczestników. Zależy mi, aby zajęcia odbywały się uważnie, bez presji i z szacunkiem do możliwości każdego ciała.

Poza studiem jestem doktorem nauk o kulturze i religii oraz edukatorką kulturalną. Uwielbiam wegańską kuchnię, górskie wycieczki i muzykę relaksacyjną — szczególnie dźwięki kalimby i handpana.”

„Jestem trenerką Pilates oraz magistrem fizjoterapii, absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Łączę wiedzę medyczną z ruchem, tworząc bezpieczne i świadome treningi dopasowane do indywidualnych potrzeb.

W swojej pracy wykorzystuję Pilates jako metodę wzmacniania mięśni posturalnych, poprawy stabilizacji i budowania świadomości ciała. Uzupełniam go elementami treningu medycznego oraz technik manualnych. Skupiam się nie tylko na wzmacnianiu, lecz przede wszystkim na prawidłowym funkcjonowaniu ciała i jakości wykonywanego ruchu.

Pracuję z osobami zmagającymi się z bólami kręgosłupa, wracającymi do sprawności po kontuzjach oraz z innymi dolegliwościami aparatu ruchu. Wspieram również osoby, które chcą świadomie zadbać o swoje ciało i poprawić codzienny komfort.

Ruch towarzyszy mi od zawsze. Poza Pilatesem chętnie wybieram spinning, a ważnym elementem mojej regeneracji jest relaks w saunie. Wierzę, że dobrze dobrana aktywność jest podstawą sprawności, dobrego samopoczucia i trwałych efektów.”