Uspokój umysł i ciało. Zajęcia prowadzone w spokojnym tempie, z naciskiem na oddech, rozciąganie i głęboki relaks po całym dniu.

Pierwszy krok w świat pilatesu — naucz się podstaw oddechu, świadomości ciała i płynnych ruchów. Idealny start, by poczuć siłę w delikatności.

Dynamiczna forma pilatesu dla osób, które lubią energię i wyzwania. Wzmocnij mięśnie głębokie, popraw sylwetkę i poczuj moc płynącą z ruchu.