W Studio Makia łączymy hawajską filozofię Makia z metodyką Pilates. Kameralne zajęcia, najlepiej wyszkolona kadra, prawdziwa opieka nad Twoim ciałem.
Gotowy na nowe wyzwanie? Pilates Level Up to zajęcia stworzone dla osób średnio zaawansowanych i zaawansowanych, które chcą wejść na jeszcze wyższy poziom swojego treningu pod okiem doświadczonego instruktora. To intensywna, dynamiczna forma Pilatesu z zaawansowanymi ćwiczeniami i precyzyjnymi sekwencjami, która angażuje całe ciało – szczególnie mięśnie głębokie centrum (core). Dzięki tym zajęciom poczujesz, jak Twoja siła, kontrola ruchu i technika wskakują na nowy pułap, a ciało staje się jeszcze sprawniejsze i bardziej elastyczne.
Mimo wyższego poziomu intensywności, wciąż stawiamy na kameralne podejście do treningu. Zajęcia Pilates Level Up odbywają się w małych grupach (maksymalnie 6 osób), dzięki czemu instruktor może poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi. Taka intymna atmosfera sprzyja prawidłowej technice – trener na bieżąco koryguje ustawienie ciała, podpowiada modyfikacje ćwiczeń i dba, byś ćwiczył bezpiecznie, nawet przy dużym wysiłku.
Nasi instruktorzy to certyfikowani specjaliści Pilates, którzy doskonale rozumieją metodykę i ograniczenia ciała. Pod ich czujnym okiem podejmujesz wyzwania stopniowo i z poszanowaniem własnych granic. Jeśli któreś z zaawansowanych ćwiczeń okaże się zbyt trudne, otrzymasz łatwiejszą modyfikację lub wsparcie, aby móc ćwiczenie wykonać poprawnie. Dzięki temu każdy uczestnik – nawet na bardzo wysokim poziomie zaawansowania – czuje się zaopiekowany i zmotywowany do progresu.
Pilates Level Up to wyjątkowe zajęcia dostępne wyłącznie w naszym studio przy ul. Warszawskiej 22 (Łódź – Bałuty). Jest to jedna z dwóch lokalizacji Studio Makia w Łodzi, wyposażona w komfortową salę do ćwiczeń oraz profesjonalny sprzęt Pilates. Kameralna przestrzeń na Warszawskiej sprzyja koncentracji i skutecznemu treningowi.
Zajęcia odbywają się kilka razy w tygodniu – aktualny harmonogram znajdziesz w naszym grafiku zajęć (sprawdź sekcję Pilates Level Up w terminarzu). Zapisy prowadzimy online oraz telefonicznie – ze względu na ograniczoną liczbę miejsc w grupie warto zarezerwować swoje miejsce z wyprzedzeniem. Pamiętaj, że na Warszawską zapraszamy osoby już ćwiczące Pilates; jeśli nie masz pewności, czy Level Up jest dla Ciebie, chętnie doradzimy najlepszą ścieżkę treningu.
19:00 – 20:00
Agnieszka w Studio Makia prowadzi zajęcia Gyrotonic® i Pilates, pomagając odzyskać siłę, elastyczność i lekkość w ruchu. Jej indywidualne podejście oraz spokojna, wspierająca energia sprawiają, że każdy trening staje się prawdziwą przyjemnością i chwilą równowagi w codziennym pośpiechu.