Nasi Instruktorzy

„Jestem dyplomowaną fizjoterapeutką (obecnie w trakcie specjalizacji z osteopatii) i instruktorką pilates. Ruch to dla mnie terapia – zarówno dla ciała, jak i dla ducha. Na zajęciach skupiam się na technice i świadomości ruchu, bo wierzę, że poprawne wzorce to klucz do zdrowia. Specjalizuję się w treningu medycznym – pomagam osobom z dolegliwościami bólowymi, po kontuzjach czy kobietom w ciąży wrócić do formy dzięki bezpiecznym ćwiczeniom Pilates. Największą satysfakcję daje mi widok podopiecznych, którzy dzięki naszej wspólnej pracy odzyskują sprawność i radość z życia bez bólu.”

„Sport jest obecny w moim życiu od zawsze – byłam gimnastyczką artystyczną, zdobyłam m.in. Mistrzostwo Polski Juniorek, a od ponad 17 lat jestem instruktorem ruchu. W pilatesie zakochałam się około 4 lata temu i od tamtej pory z pasją zgłębiam tę metodę. Na zajęciach stawiam na uważność i bycie ‘tu i teraz’ – wierzę, że tylko skupiając się na każdym ruchu możemy w pełni czerpać korzyści z treningu. Moją misją jest uczyć dobrej techniki i systematyczności – bo motywacja pozwala zacząć, ale to nawyk pozwala wytrwać. Zawsze staram się zarazić pozytywną energią – chcę, by każdy klient wychodził z zajęć w lepszym humorze i z poczuciem, że zrobił coś dobrego dla siebie.”

„Jestem tancerką i pedagogiem tańca z wykształcenia, a także masażystką – praca z ciałem to moja pasja. Świadomy ruch zawsze był dla mnie ważny, dlatego naturalnie trafiłam na pilates. Fascynuje mnie, jak ruch potrafi uzdrawiać i jak dzięki pilatesowi możemy poprawić jakość życia. Na moich zajęciach dużą wagę przywiązuję do prawidłowej postawy, oddechu i… wyobraźni! Często używam obrazów i wizualizacji, by pomóc zrozumieć pewne ruchy. Prywatnie kocham zwierzęta (szczególnie psy) i dobre azjatyckie jedzenie. Na macie staram się stworzyć atmosferę, w której każdy poczuje się swobodnie i zmotywowany do pracy nad sobą.”